Una delle, diciamo, delle domande, delle richieste che mi fanno spesso i miei clienti che sono, comunque, imprenditori e liberi professionisti e manager \u00e8: “Come posso fare per avere pi\u00f9 tempo per la mia famiglia, per stare coi miei figli, per andare in vacanza, per fare un viaggio?”.<\/p>\n
Ecco, questa \u00e8 una delle domande pi\u00f9 scottanti che mi fanno e quindi il tema, che voglio appunto brevemente affrontare, \u00e8 l’ottimizzazione del tempo<\/em> ma da un lato pi\u00f9 di qualit\u00e0<\/strong>, non di quantit\u00e0.<\/p>\n Allora, quando si parla di ottimizzazione del tempo, solitamente si pensa a tutti i trucchi che troviamo online per migliorare l’efficienza ed essere produttivi. Ovvero, cercare di essere, di fare pi\u00f9 cose in meno tempo.<\/p>\n Ad esempio, la magica out to do list. Ok, ho fatto la mia lista oggi devo riuscire a fare tutte questi, queste cose che ho scritto nella giornata. E sembrerebbe che sia un successo nell’ottenere queste cose fatte. Sicuramente \u00e8 un qualcosa di utile ma non \u00e8 detto che questo sia alla fine quello che una persona vuole. In particolare, vuole proprio vedere con voi, vorrei condividere il concetto di creare tempo di valore. Il tempo che conta per noi, proprio per quello che noi desideriamo.<\/p>\n Partiamo da alcuni dati di fatto che ho raccolto su internet, da ricerche fatte. Innanzitutto, partiamo tutti uguali. Non c’\u00e8 una diseguaglianza, un’ingiustizia, nel senso che non c’\u00e8 il pi\u00f9 ricco o il pi\u00f9 povero in termini tempo.<\/p>\n Abbiamo tutti la stessa quantit\u00e0 di tempo e questo \u00e8 un dato di fatto. Allora, da Wikipedia, ci dice che la vita media in Italia per quanto riguarda gli uomini \u00e8 80 anni, le donne, invece, sono un po’ pi\u00f9 fortunate, arrivano anche 84 anni di media.<\/p>\n Togliendo a questa, a questo quindi togliendo questo calcolo una media di otto ore al giorno, per chi riesce a dormire otto ore al giorno. Dunque, facciamo un esempio di otto ore al giorno di sonno, arriviamo a circa 53 anni effettivamente disponibili nel fare quello che possiamo fare, quel che vorremmo fare. Ok, a questo dovremo per\u00f2 togliere,\u00a0 detrarre i tempi morti. Che sono i tempi di attesa che magari incontriamo nelle code al supermercato, in posta in banca e altre cose del genere. Questo, quindi, si assottiglia di pi\u00f9. Per non parlare delle persone che ci fanno perdere tempo. Quindi, le persone che, magari, ci coinvolgono nelle loro situazioni e anche l\u00ec il nostro tempo viene risucchiato. Quindi, il tempo non \u00e8 solo una quantit\u00e0 intangibile, che si presta ad una gestione meccanica per arrivare ad essere efficienti.<\/p>\n Abbiamo tutti visto persone che in contesti simili, tipo in una festa o in una riunione sociale, reagisco differentemente. Non sono tutti uguali a percepire tempo.<\/p>\n C’\u00e8 chi, ad esempio, a questa festa, questa riunione magari si \u00e8 divertito molto, allora, il tempo \u00e8 volata per questa persona. C’\u00e8 chi, invece, si annoia che proprio non si sta divertendo, sembra che il tempo non passa mai. Ed in quel caso, \u00e8 facile che dica: “Sto buttando via il mio tempo”, “Sto sprecando il tempo”. Quindi, sono percezioni diverse in uno stesso contesto, in uno stesso lasso di tempo trascorso. Quindi, di base, reazioni e percezione del tempo sono soggettive ma da cosa dipende tutto questo fondamentalmente? Cos’\u00e8 che causa tutto questo?<\/p>\n Un bel esempio di questo, potrebbe essere quello che mi viene in mente quando eravamo bambini il mondo ci sembrava tutto bello, eravamo pieni di sogni desideri per il futuro e il tempo era abbondante, eravamo, avevano tantissimo tempo. Eravamo impegnati a giocare, ci divertivamo, non c’era sicuramente scarsit\u00e0 di tempo. La nostra percezione del tempo era tale anche per cui le giornate sembravano lunghe, non finivano mai e questo era quello che all’epoca sentivamo. Uno potrebbe dire: “Vabb\u00e8, certo quando si \u00e8 bambini…”, \u00e8 vero, magari si ha questa cosa. Per\u00f2 c’\u00e8 qualcuno dietro ovvero i genitori che mettono che agevolano questa condizione, no. Che costruiscono questo mondo ad hoc per il bambino. \u00c8 vero questo \u00e8 indubbio.<\/p>\n Per\u00f2 la lezione, che io ho imparato e che ho sperimentato e che vorrei condividere, \u00e8 che questa cosa pu\u00f2 essere ripristinata. Cio\u00e8, si pu\u00f2, si pu\u00f2 migliorare questa capacit\u00e0 di sognare e di desiderare ci\u00f2 che conta, ci\u00f2 che ci fa felici e far diventare una responsabilit\u00e0 da portare avanti.<\/p>\n A differenza di quando erano bambini, non c’\u00e8 il genitore che ci pu\u00f2 dire: “Ok, adesso qualsiasi cosa voglio io ti mettono nella condizione di …”. Sta a noi impegnarsi e portare avanti questa responsabilit\u00e0. Questa \u00e8 la cosa che cambia ma, ma si pu\u00f2 fare. Non \u00e8, non \u00e8 qualcosa che \u00e8 impossibile.<\/p>\n Per far capire ancora bene questo concetto, dell’ottimizzazione del tempo legato proprio al fatto di creare tempo di valore e fare quello che veramente noi desideriamo, c’\u00e8 un proprio una storia che non \u00e8 una storia inventata \u00e8 proprio in realt\u00e0, un dato di fatto, molto bello ed \u00e8 legato a un piccolo posto sul pianeta, una piccola isola che si chiama Okinawa<\/em>.<\/p>\n Questa isola, che in si trova in Giappone, allora in pratica, \u00e8 un posto dove le persone vivono pi\u00f9 a lungo che in qualunque altra regione della terra. Infatti, viene chiamata “Isola dei centenari<\/em>“, viene chiamata. Non solo quasi tutti invecchiano sani e continuano a condurre vite autonome. \u00c8 una storia che, non \u00e8 una storia inventata, \u00e9 proprio una realt\u00e0, \u00e9 una storia di folclore di quella terra che \u00e8 nota come l’isola degli immortali.<\/p>\n Quindi, non solo quasi tutti invecchiano sani, lavorano e continuano a condurre la loro vita. Praticamente queste persone cosa fanno durante la giornata, continuano a ballare, si divertono fanno, ad esempio, una cosa che prende molto che \u00e8 molto curiosa che si vedono ottantenni che girano in mountain bike, in motorino oppure che praticano il Tai Chi, che una forma d’arte marziale e\u00a0 ci\u00f2 ha dell’incredibile, perch\u00e9 vedi queste persone che hanno 80 anni e quando queste cose che magari neanche un trentenne quarantenne riesce a fare.<\/p>\n Ma “Solo in Giappone c’\u00e8 questa cosa?”. No, infatti \u00e8 una bella domanda. Allora, ho studiato questo fattore e in realt\u00e0 ci sono altre zone e sono ben chiamate zone blu, che sono le zone dove praticamente c’\u00e8 la pi\u00f9 alta percentuale di persone che vivono oltre cent’anni. Insomma, dove ci sono i centenari. C’\u00e8 addirittura anche in Italia una zona, \u00e8 in Sardegna che la zona di Ogliastra, dove ci sono anche l\u00ec dei centenari.<\/p>\n Quindi, senza bisogno di andare ad Okinawa, si potrebbe andare a fare una visita ad Ogliastra e capire cosa fanno queste persone per vivere pi\u00f9 di cent’anni. Infatti, la cosa \u00e8 molto curiosa e non \u00e8 detto che ci vada tra non molto. Per finire questo discorso sul, su e quindi su Okinawa e sul, diciamo, su come questi centenari fanno questa vita. Stavo dicendo, quindi, queste, questi centenari, appunto, chiaramente cosa fanno, hanno il loro orto, mangiano cose, ovviamente super naturali e super e genuine e non sono pensionati, quindi lavorano. Ma il loro segreto qual \u00e8? Il loro segreto si chiama Ikigai<\/em>.<\/p>\n Avere un Ikigai<\/em> chiaro, significa semplicemente avere uno scopo<\/em> chiaro della propria vita. Sapere cosa tu vuoi fare nella vita. Ecco, grazie a questa la filosofia queste persone, non solo percepiscono il tempo in modo completamente, come se fosse bambini divertendosi e godendosi il tempo, ma addirittura il tempo si \u00e8 allungato per loro. Infatti la loro vita arriva ad oltre cent’anni. Quindi, i nostri saggi amici giapponesi hanno qualcosa da insegnarci in questo.<\/p>\n Per\u00f2, senza andare in Giappone, quello che ho notato, quello che ho sperimentato su di me ma anche sulle persone che ho aiutato, che sono diverse su questo particolare aspetto, \u00e8 che scoprire proprio esattamente ci\u00f2 che una persona vuole nella sua vita, ci\u00f2 che veramente conta di pi\u00f9, aiuta ad identificare quello che pu\u00f2 essere chiamato il tempo di valore di qualit\u00e0<\/em> e poi da l\u00ec bisogna muoversi chiaramente per mantenerlo costante questo tempo di qualit\u00e0. E quindi,\u00a0 non \u00e8 solo una questione di: Ok a me piace quello.”, poi serve una sorta di piano, una sorta di linea guida, per arrivare a a godersi tempo e questo \u00e8 un po’ il concetto che voglio condividere con voi. Quindi,\u00a0 il mio messaggio \u00e8 questo.<\/p>\n Ci persone, e ne conosco diverse, che pur avendo tempo che avanza, in realt\u00e0 loro non sanno come usarlo. \u00c8 come se in qualche modo lo sprecano in cose che non hanno valore veramente e loro stesse non ne giovano. Quindi, quello che andrebbe fatto \u00e8 capire bene cosa \u00e8 di valore per loro, che cosa li rende veramente felici e questa cosa \u00e8 un qualcosa che va visto, va chiarito, comunque messo in luce, messo proprio in chiaro. Una volta identificato questo, poi serve comunque un piano, servono comunque delle azioni da mantenere. Una specie di linea guida, come dicevo prima.<\/p>\n Questi passi, comunque, sono da fare a prescindere dal fatto, che comunque la tecnologia ci agevola ad avere pi\u00f9 tempo. Perch\u00e9, appunto, la tecnologia non ci deve, non pu\u00f2 prenderci e farci diventare felici solo per il fatto che il tempo ci avanza. Siamo noi che dobbiamo capire cosa \u00e8 di valore per noi, mettere gi\u00f9 un piano e poi seguire questo piano e questo ci porter\u00e0 a essere sicuramente pi\u00f9 felici e pi\u00f9 coerenti con noi stessi. Questo \u00e8 quello che io ti direi di fare e che faccio abitualmente con clienti ma anche amici. E questo \u00e8 per me molto gratificante.<\/p>\n Se vuoi\u00a0 saperne di pi\u00f9 su come trovare tempo ma anche come capire veramente ci\u00f2 che conta di pi\u00f9 nella vita, come capire bene cosa \u00e8 realmente importante per ognuno di noi, abbiamo anche un ebook, che \u00e8 proprio incentrato sul tema:”Il perch\u00e9<\/em>“.<\/p>\n \u00c8 stato scritto dal mio partner e collega Peter Simpson<\/em> e appunto per chi volesse approfondire questo soggetto, quindi, “Come faccio ad avere pi\u00f9 tempo di qualit\u00e0? Ma soprattutto, come faccio capire tutto ci\u00f2 che conta di pi\u00f9 nella vita per me?”.<\/p>\n Questa potrebbe essere un’ottima lettura.<\/p>\n SCARICA SUBITO L’EBOOK GRATUITO!<\/p>\nIn che senso?<\/h3>\n
In realt\u00e0, il tema che volevo appunto affrontare \u00e8 che esiste anche una percezione del tempo.<\/h3>\n
Fondamentalmente esiste una capacit\u00e0 di godersi il tempo e dipende dai nostri desideri, da quello che veramente conta di noi, conta di pi\u00f9 per noi nella vita.<\/h3>\n
Questo \u00e8 un po’ il punto.<\/h3>\n
\u00c8 una filosofia giapponese ed Ikigai significa “Trovare lo SCOPO”, il senso, la ragione della propria vita.<\/h3>\n